Alimentos ecológicos para la dieta de los niños

Los alimentos ecológicos tienen toda la seguridad de no haber sido tratados con elementos químicos o pesticidas, además de no contener conservantes. Alimentos totalmente naturales que permiten alimentar a todos los consumidores de una forma muy natural.

De esta manera, se está volviendo a lo natural y sano. Frutas y verduras producidas ecológicamente, nos aseguran haber sido cultivadas en terrenos con abonos orgánicos que no perjudican al medio ambiente. Estos abonos son totalmente naturales.

A la hora de la conservación no se le añade ningún producto químico. Otro aporte natural es que no proceden de semillas manipuladas de forma transgénica.

El cultivo ecológico, es totalmente respetuoso con el medio ambiente, preservando la biodiversidad. Animales y plantas son respetados, añadiendo a este respeto, el agua, fuente natural de alimentación y subsistencia.

Actualmente estos alimentos ecológicos, están sufriendo gran demanda, cada vez más se va incrementando su consumo en los niños, sobre todo, en los comedores escolares y escuelas infantiles por la iniciativa de los padres.

Las razones para incluirlos en las dietas de los niños, son muy claras. Estos alimentos son mucho más sabrosos, aunque su aspecto es menos atractivo, pero su sabor es mucho más agradable y nutritivo. Las vitaminas son mucho más concentradas, aumentando así su calidad nutritiva. Los carbohidratos se asimilan mucho mejor en el organismo, ya que no contienen conservantes y maduran antes, motivo por el la azúcar es aprovechada mejor por el organismo. En su piel no quedan restos químicos, los cuales, sí que existen en los convencionales, algo muy perjudicial para la salud a lo largo del tiempo.

Escrito por Belen | 16 de agosto de 2011 | 0 comentarios
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Papillas de fruta

El verano es una época maravillosa para el bebé, para sus cuidados y alimentación, pues puede disfrutar del sol, la arena, el agua… y sus alimentos también pueden ser más variados.

A partir de los 6 meses, los bebés ya comienzan a comer fruta, las papillas son la opción para ir mezclándole los sabores y que la digestión no se le haga pesada. Las frutas ideales para esta edad son: plátano, pera, naranja, piña, manzana, membrillo…

Intenta, si es posible, hacerle la papilla siempre natural (aunque las preparadas te puedan sacar de algún apuro). Las naturales son las que más nutrientes le van a aportar. Vitaminas y fibra, le van a convertir su estomaguito en un perfecto sistema inmunológico, además de ir haciéndole fuerte para  afrontar las digestiones de los sólidos que vendrán en etapas posteriores.

A las papillas naturales no les hace falta azúcar, estas son frescas por naturaleza y un alimento perfecto para el verano. Estas papillas, si sobran no se guardan en la nevera, tíralas directamente si tu bebé no las ha comido. Las cucharas más recomendables son las de silicona, las de metal pueden hacerle daño en el paladar.

Una buena papilla es la de plátano y pera con un poco de zumo de naranja. Hummm ¡súper refrescante!

Una muy digestiva es la mezcla de un yogur con manzana y plátano. Intenta que el yogur esté a temperatura ambiente.

Para los más golosos, un trozo de piña (madura), plátano y pera. Se puede mezclar con un poco de leche materna. ¡Deliciosa!.

Escrito por Belen | 8 de julio de 2011 | 3 comentarios
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